Омӯзгор: Тураев Қ.
Нақшаи – конспекти намунавии дарси яксоата
(барои хонандагони синфи 5 аз фанни тарбияи ҷисмонӣ)
Мавзуи дарс:. (Дав ва омадагӣ ба кросс ) « Омӯхтани тарзи партофтани ҷаҳиш ба дарози
ва баландӣ бо дави сахт ва аз ҷойи исит»
Мақсади дарс: Обут об додани мушақҳои бадан .
Мақсади таълим: Тарбияи сифатҳои ахлоқиву иродавӣ хонанда.
Ҷойи гузаронидани машғулият: Майдони варзишӣ
Асбобу анҷоми пешбурди машғулиятҳо: секундамер, метр(рулетка)ва ҳуштак
Вақти гузаронидан: рӯз___ моҳ ______ сол_______
Равиши дарс:
– Сафкашӣ ва азназар гузаронии ҳолати сару либоси хонандагон дар саф.
– Гузориши сардори даста.
– Саломдиҳӣ ва ҳозир ғоиби хонандагон дар дарс.
– фаҳмонидадиҳӣ ва мустаҳкамунии мавзӯ.
| Қисми дарс | Лаҳзаҳо дарс | Дастурҳои методӣ |
| Қисми тайёри (10–12 дақиқа) | Қисми аввали машғулият: 3 дақиқа
– Сафкашӣ ва азназар гузаронии ҳолати сару либоси хонандагон дар саф. – Гузориши сардори даста – Саломдиҳӣ ва ҳозир ғоиби хонандагон дар дарс. |
Риоянамудани баробаристӣ ва интизоми салом |
| Қисми дуюми машғулият: Машқҳои варзишӣ барои обут об додани мушақҳои бадан. 4 дақиқа
– Дави гуруҳи ба масофаи муайян – Дасторо дар китф гузошта ба пешу ақиб тоб додан – Дасторо дар миён гузошта, ба пешу ақиб ва тарафҳо тоб додан – Пойҳоро васеъ кушода ба даруну берун тоб додан |
Сар ба оло, Дастҳо ба паҳлу намуда ба пешу ақиб бурдан |
|
| Қисми сеюми машғулият: Машқҳои ҳарбӣ: 5 дақиқа
– Сафкашидан дар як, ду ва се радиф ва ё қатор – Иҷрои гардишҳо дар ҷой ба тарафҳо – Баромадан аз саф ва даромадан ба саф. – Қадамзани сафорои дар ҷой ва ба таравҳо |
Иҷрои дақиқ ва бо диққати амрҳо |
|
| Қисми асосӣ
(28 –дақиқа) |
Қисми чоруми машғулият:.Фаҳмонидадиҳи ва мустаҳкамкуни дарс
– Партофтани тӯби хурд аз се қадам ба тахапушт ба воситаи китф – Партофтани тӯб бо дави сахт аз паси тахапушт ба воситаи китф – Партофтани тӯби хурд ба даҳлезаи васеъгииаш 10 х 10 – Партофтани тӯби хурд ба дарозӣ 4– 6 қадами дави сахт – Дар ҳолати рост истӣ, баъди аз 8 – 10 қадами дави сахт тӯбчаро ба нишона бо тамоми қувват аз паси тахапушт ба воситаи китф партофтан |
Бо дави сахт, ба нишона бо тамоми қувват пас аз се қадами ба тахапушт ба воситаи китф |
| Қисми Хотима (5 – дақ)
|
Қисми панҷуми машғулият: Ҷамъбасти дарс ва баҳогузорӣ
– Амрдиҳии сардори груҳ: — «Даста ба як радиф сафоро! Омода бош! Низом» – Ҷамъбаст ваБаҳогузорӣ ба фаъолияти хонандагон – Омӯзгор «Озод! Танаффус» роҳбари даста таста «Озод». |
Хонандагон ба як қатор саф кашида, оид ба
фаоълияти хонандагон баҳо гузоштан. |
____________________________________________________________________________________________
Омӯзгор: Тураев Қ.
Нақшаи – конспекти намунавии дарси яксоата
(барои хонандагони синфи 5 аз фанни тарбияи ҷисмонӣ)
Мавзуи дарс:. (Партофтани норинҷаки 500г. 700г ) « Омӯхтани тарзи партофтани норинҷак»
Мақсади дарс: Обут об додани мушақҳои бадан .
Мақсади таълим: Тарбияи сифатҳои ахлоқиву иродавӣ хонанда.
Ҷойи гузаронидани машғулият: Майдони варзишӣ
Асбобу анҷоми пешбурди машғулиятҳо: секундамер, метр(рулетка)ва ҳуштак
Вақти гузаронидан: рӯз___ моҳ ______ сол_______
Равиши дарс:
– Сафкашӣ ва азназар гузаронии ҳолати сару либоси хонандагон дар саф.
– Гузориши сардори даста.
– Саломдиҳӣ ва ҳозир ғоиби хонандагон дар дарс.
– фаҳмонидадиҳӣ ва мустаҳкамунии мавзӯ.
| Қисми дарс | Лаҳзаҳо дарс | Дастурҳои методӣ |
| Қисми тайёри (10–12 дақиқа) | Қисми аввали машғулият: 3 дақиқа
– Сафкашӣ ва азназар гузаронии ҳолати сару либоси хонандагон дар саф. – Гузориши сардори даста – Саломдиҳӣ ва ҳозир ғоиби хонандагон дар дарс. |
Риоянамудани баробаристӣ ва интизоми салом |
| Қисми дуюми машғулият: Машқҳои варзишӣ барои обут об додани мушақҳои бадан. 4 дақиқа
– Дави гуруҳи ба масофаи муайян – Дасторо дар китф гузошта ба пешу ақиб тоб додан – Дасторо дар миён гузошта, ба пешу ақиб ва тарафҳо тоб додан – Пойҳоро васеъ кушода ба даруну берун тоб додан |
Сар ба оло, Дастҳо ба паҳлу намуда ба пешу ақиб бурдан |
|
| Қисми сеюми машғулият: Машқҳои ҳарбӣ: 5 дақиқа
– Сафкашидан дар як, ду ва се радиф ва ё қатор – Иҷрои гардишҳо дар ҷой ба тарафҳо – Баромадан аз саф ва даромадан ба саф. – Қадамзани сафорои дар ҷой ва ба таравҳо |
Иҷрои дақиқ ва бо диққати амрҳо |
|
| Қисми асосӣ
(28 –дақиқа) |
Қисми чоруми машғулият:.Фаҳмонидадиҳи ва мустаҳкамкуни дарс.– Партофтани норинҷаки 500г – 700 г ба дурӣ
–Бо дави оҳистаю ором – Баъд аз сеқадами калон – калон бо ҷаҳиш ба воситаи китф – Партофтани норинҷак ба даҳлезаи 10 м – Партофтани норинҷакба дарозӣ 4– 6 қадами дави сахт – Рост истода баданро бо 180о (градус) тобдода бо тариқи қадам монӣ бо як ҷаҳиш пойи ростро ба пеш партофтаноринҷакро ба нишона бо тамоми қувват ҳавола додан |
Бо дави сахт, ба нишона бо тамоми қувват пас аз се қадами ба тахапушт ба воситаи китф |
| Қисми Хотима (5 – дақ)
|
Қисми панҷуми машғулият: Ҷамъбасти дарс ва баҳогузорӣ
– Амрдиҳии сардори груҳ: — «Даста ба як радиф сафоро! Омода бош! Низом» – Ҷамъбаст ваБаҳогузорӣ ба фаъолияти хонандагон – Омӯзгор «Озод! Танаффус» роҳбари даста таста «Озод». |
Хонандагон ба як қатор саф кашида, оид ба
фаоълияти хонандагон баҳо гузоштан. |
____________________________________________________________________________________________
Омӯзгор: Тураев Қ. Скачать материал
Омӯзгор: Тураев Қ. Скачать материал
Омӯзгор: Тураев Қ. Скачать материал
____________________________________________________________________________________________